Yksilöllinen ravintosuunnitelma ja valmennus

Sisältää

📝

Alkukartoitus

🍴

Ravinto-ohjelma arkeesi ja tavoitteeseesi sopivaksi käyttäen sinulle sopivia ruoka-aineita. 

📈 

Jatkuva edistymisen seuranta, jolla varmistamme tavoitteeseen pääsyn

📱

Sovellus, jossa valmennus tapahtuu. Jos tilaat pelkän ravinto-ohjelman, saat sen sovellukseen tai voit ladata sen laitteellesi.

🤝

Henkilökohtainen tuki. Voit kysyä mitä tahansa, milloin tahansa. 

......................

Teemme alkukartoituksen ja ruokapäiväkirjan pohjalta juuri sinulle arkeesi sopivan ravintosuunnitelman. Jatkuva seuranta ravintovalmennuksessa takaa tuloksellisen etenemisen tavoitettasi kohti. Sopii henkilölle, joka kaipaa ruokavalioonsa terveellisyyttä ja runkoa

150€ kertamaksu, valmennuskuukaudet 65€/kk

Yksilöllisesti suunniteltu treeniohjelma 

Sisältää

📝

Alkukartoitus

📈

1 kk edistymisen seuranta

📱

Sovellus, jonne ohjelma tulee. Kuukauden jälkeen voit ladata sen laitteellesi.

🤝

Kuukauden seuranta 

......................

Treeniohjelmat eivät takaa lähellekään niin varmaa tulosta, kuin valmennus. Suosittelen ennemmin ottamaan valmennuksen, jotta voit varmistua tuloksista. 

Pelkät treeniohjelmat ovat kuitenkin tyhjää parempia, jos kaipaat sitä kuuluisaa punaista lankaa kuntosalitreeneihisi. 

Treeniohjelmat on yksilöllisesti suunniteltu, eli ne tehdään alkukartoituksen perusteella juuri sinulle. Ohjelmissa on aina 1 kk seuranta, jolla varmistamme harjoittelun toimivuuden.

 Lisäksi annan ohjeet, miten voit itse muokata ohjelmaa, jotta kehitys jatkuu.

75€